Utiliser un agenda peut transformer votre quotidien en vous apportant structure, sérénité et efficacité.Un agenda vous permet également de mieux gérer votre temps tout en réduisant le stress et l’anxiété vu que vous avez connaissance de vos priorités.Le fait de noter vos tâches rend vos engagements concrets et vous encourage à suivre jusqu’à leur accomplissement
Planifiez vos blocs de temps (time blocking) pour limiter les distractions et rester centré sur la tâche en cours
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